Lista para tocar

Escaleras de la Cabeza del León: qué llevar para la subida

Excursión guiada a Lion's Head o Table Mountain

★ 5,0 · Valorado por 2127 huéspedes

desde $44 por cabezaConsultar disponibilidad

La versión corta

Para la ruta de Lion's Head lleva calzado de senderismo con buen agarre para las cadenas y escaleras, al menos 1 litro de agua y una chaqueta para la cima fría.

Datos sobre el equipaje

  • Una botella de agua de al menos 1 l2
  • Una chaqueta impermeable o un sudadera con capucha3
  • Un móvil cargado y una batería externa4

Cosas por hacer · 11 puntos

Lista de equipaje para Lion's Head

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Calzado con agarre para la roca y las cadenas, agua para una cresta sin grifos, capas para el viento y luz para la oscuridad, con las razones detrás de cada artículo.

Equipo editorial, lionsheadhike.top · Actualizado el 7 de noviembre de 2026 · Unos 8 minutos de lectura

Datos principales

  • PiesZapatillas de trail running o botas de senderismo, con una pequeña mochila de trekking.1
  • AguaSe recomienda una botella de agua de al menos 1 l.2
  • CapasUna chaqueta impermeable o sudadera, ya que en la cima puede hacer viento y fresco.3
  • Sol y móvilProtector solar, una batería externa cargada y el móvil.4
  • LigeroEn las listas de senderismo al amanecer y atardecer se indica que se proporcionan linternas.

Calzado, agarre y las escaleras

Empieza desde abajo. La guía de la Montaña de la Mesa de Cape Town Tourism recomienda zapatillas de trail running o botas de senderismo y una pequeña mochila de trekking.1 La Cabeza del León es una montaña más baja, pero la superficie es del mismo tipo de roca y la ruta termina con una corta y empinada trepada. El sendero gira alrededor de la montaña antes de esa trepada, así que tus zapatos se enfrentarán a terreno suelto, pista arenosa y roca al descubierto en una misma excursión.

Las escaleras y cadenas son la razón por la que el agarre importa. Para llegar a las vistas subes por una escalera de acero, cruzas un pasamanos de cadena y, si te atreves, atraviesas una escalera de cadena antes de la cima.5 Hay escaleras y cadenas que te ayudan cerca de la cumbre.6 Una zapatilla de suela plana resbala sobre la piedra pulida, mientras que un calzado con dibujo profundo agarra. Elige el par en el que confiarías en un camino mojado, ya que el tiempo en esta montaña puede cambiar rápido.7

Un par fino de guantes con la palma antideslizante protege tus manos en los fríos y ásperos eslabones de las cadenas de la Cabeza del León y cuesta poco. Lleva las manos libres en la escalera llevando todo en una mochila con cinturón de pecho. También puedes evitar la escalera de cadena: existe una ruta más fácil por la cresta sureste.8 Decide al pie de esa sección y no lleves la cámara en la mano mientras subes. Prueba todo el equipo en casa, con la mochila cargada, para que nada te roce ni se mueva durante la subida.

Equipo según la excursión

Qué llevar en la mochila según el tipo de ruta

ConceptoDe díaAmanecer o atardecerFuente
CalzadoZapatillas o botas de senderismoZapatillas o botas de senderismoTurismo de Ciudad del Cabo1
AguaAl menos 1 lAl menos 1 lTurismo de Ciudad del Cabo2
LigeroNo es necesarioLinterna frontalListados
ChaquetaChaqueta impermeable o sudaderaAñade una capa de abrigoTurismo de Ciudad del Cabo3,14
Protección solarProtector solar, gorraProtector solar, gorraTurismo de Ciudad del Cabo4
PotenciaMóvil cargadoMóvil y batería cargadosTurismo de Ciudad del Cabo10

La lista proviene de las recomendaciones de Table Mountain de Cape Town Tourism y de los listados citados; es una base sensata para Lion’s Head, aunque no es oficial para esta ruta.

Agua y comida

El agua es lo que la gente suele olvidar. En la Table Mountain no hay fuentes hasta llegar a la cima, y las recomendaciones insisten en llevar suficiente agua.15 Se recomienda una botella de al menos 1 l.2 Lion's Head es más pequeño y corto, pero aplica la misma lógica: beberás durante la subida, en la cima y en el descenso, y una botella medio vacía en la cumbre es mala señal. Bebe poco y a menudo, y no esperes a tener sed al pie de la escalera.

Llenar la botella es fácil en Ciudad del Cabo. El agua del grifo suele ser potable, así que no hace falta llevar agua embotellada, y puedes rellenar una botella reutilizable sobre la marcha.11 Llénala en el hotel o en la casa de huéspedes antes de salir. Una bolsa de hidratación en una mochila pequeña te deja las manos libres y es perfecta para la sección de cadenas. Si la botella es térmica, mantendrá el agua fresca por la tarde cálida, y una cantimplora extra plegable ocupa poco espacio.

Lleva comida para toda la excursión. La lista de equipaje pide suficiente comida y snacks para toda la caminata.16 En una subida con luna llena o al atardecer, Turismo Ciudad del Cabo sugiere un picnic en la cima.17 Elige alimentos compactos y que no ensucien: frutos secos, fruta, un bocadillo, una barrita. Lleva la basura contigo al bajar, y guarda el snack donde lo alcances sin quitarte la mochila. Un pequeño capricho para la cima hace que la escalada parezca más corta y da al grupo un motivo para parar y mirar alrededor.

Abrígate

El extremo más fresco de las temperaturas diarias, por estación

  • Enero y febrero17
  • Mar y abr15
  • Mayo13
  • Jun a ago11
  • Sep y oct13
  • Nov y dic17

Cada barra muestra el límite inferior del rango diario que indica Cape Town Tourism para la ciudad en ese período; en la cima hace más frío.18,19,20,21,22,23

Capas para el viento, el frío y el sol

Prepárate para la cima de Lion's Head, no para el aparcamiento. La lista incluye una chaqueta impermeable o una sudadera, porque a veces sopla viento y hace fresco en la cima.3 Turismo Sudafricano señala que suele hacer bastante más frío arriba que a nivel del suelo.13 Si subes para ver la puesta de sol, lleva algo abrigado, porque el descenso después del ocaso puede ser frío.14 Lleva la chaqueta a mano, no en el fondo de la mochila, y póntela antes de que sientas frío.

El sol exige su propio plan. La guía recomienda protector solar, gorra o sombrero y gafas de sol.4,24 Turismo Ciudad del Cabo aconseja aplicarse protección solar antes de salir y volver a ponértela a mitad del día.12 El viento puede ocultar el calor, y el viento solo no es indicativo del riesgo de quemaduras. Aplícate protector solar en el aparcamiento y llévalo para retocarte en la cima. El bálsamo labial con protección solar es un detalle que la gente suele olvidar en una caminata por la cresta.

El viento también decide qué te pones. El 'Cape Doctor' puede hacer que busques un cardigán o una chaqueta ligera incluso cuando las temperaturas son altas.25 Una capa fina e impermeable que ocupe poco es mejor que un forro polar grueso. Usa una capa base que se seque rápido, añade la chaqueta arriba, y llévala en la mochila durante la subida, donde se mantendrá seca. Comprueba que la capucha cubre bien la gorra, porque una capucha que se vuele no sirve de nada en la cresta.

Empaca con inteligencia

¿Qué es lo que más te importa?

Elige la fila que mejor se adapte a ti y la respuesta aparecerá a su lado.

  • Si Odio llevar peso

    Agua y una chaqueta

    Lleva suficiente agua y una chaqueta; nada más es esencial.2,3

  • Si Voy a hacer la ruta al atardecer

    Añade una luz

    Las rutas guiadas al atardecer incluyen luces; los grupos independientes deben llevar las suyas.

  • Si Me preocupan las cadenas

    Usa calzado antideslizante

    Cerca de la cima hay escaleras y cadenas.6

  • Si Hace un día caluroso

    Más agua y protección solar

    Aplica crema solar y vuelve a hacerlo a mitad del día.12

  • Si Voy a visitar en invierno

    Añade capas abrigadas

    En invierno, las temperaturas en la ciudad oscilan entre 11°C y 20°C.21

¿Quién proporciona la luz?

Tres rutas guiadas y las linternas que incluyen

Nuestra selección

¿Lion's Head o Table Mountain?

Linternas proporcionadas

  • Duración2,5 - 3,5 horas
  • Valoración4,9 de 2.127
  • Preciodesde $44
Echa un vistazo a esta ruta

Precio más bajo

¿Amanecer/atardecer o Table Mountain?

Frontales incluidos

  • Duración3 - 3,5 horas
  • Valoración4,9 de 795
  • Preciodesde $37
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Luz, teléfono y kit de seguridad

Una luz es esencial para las salidas al amanecer o al atardecer. El listado del tour dice que se proporcionan linternas para la subida nocturna y cuando sea necesario en el descenso al atardecer. Otro listado de atardecer indica que se facilitan frontales para las salidas matutinas y vespertinas, y otro menciona que se da un frontal para el descenso al atardecer y la subida al amanecer. Si vas por tu cuenta, lleva tu propio frontal y una batería de repuesto.

Tu teléfono forma parte del equipaje. La guía insiste en que esté completamente cargado, y la lista de equipaje incluye una batería externa cargada y el dispositivo móvil.10,4 Guarda antes de salir el número de emergencia de la Table Mountain: 086 110 6417.29 Usa el modo avión o el de bajo consumo para ahorrar batería durante la subida, y lleva el teléfono en un bolsillo con cremallera. Una funda estanca pequeña lo protege del sudor, las salpicaduras y la llovizna, y una correa para la muñeca evita que se caiga al hacer fotos.

Añade un pequeño botiquín, un silbato y algo de efectivo. Lleva cambio para los guardias de coches: es aceptable darles propina fuera del centro de la ciudad y suele ser a tu discreción.26 Las tarjetas se aceptan en muchos sitios, pero llevar algo de efectivo es prudente para las propinas.30 Deja las joyas de valor en el hotel cuando puedas, ya que los informes sobre actividad delictiva en y alrededor de la Table Mountain y sus parques nacionales recomiendan mantener la vigilancia.28

Prepara el equipo por orden

Desde la noche anterior hasta la base del sendero

  1. La noche anterior

    Consulta el pronóstico

    Consulta el tiempo el día antes.9

  2. Noche

    Carga todo

    Asegúrate de que el móvil esté bien cargado.10

  3. Mañana

    Llena la botella

    El agua del grifo en Ciudad del Cabo suele ser potable.11

  4. Aparcamiento

    Ponte protección solar

    Aplica crema solar antes de estar al aire libre.12

  5. Cima

    Ponte una capa más

    En la cima hace bastante más frío.13

  6. Descenso

    Luz y abrigo

    El descenso tras la puesta de sol puede ser fresco.14

Qué dejar atrás

Deja cualquier cosa que ondee, cuelgue o se rompa. Los palos de selfi, las bufandas sueltas y las mochilas abiertas son incómodos cerca de las escaleras. Una bolsa de cámara pesada es mejor cambiarla por un teléfono y una cámara compacta con correa. Deja las joyas y los auriculares en el hotel, y mantén los ojos bien abiertos: se recomienda a los viajeros mantenerse alerta en las rutas alrededor de la Table Mountain.28 Una mochila que quede ceñida al cuerpo y cierre por completo es la opción más segura para las escaleras.

Deja el alcohol. Turismo Ciudad del Cabo señala que en las playas y en los parajes de montaña está prohibido consumir alcohol.27 Un picnic con luna llena no necesita una botella de vino, y el descenso en la oscuridad no combina con él. Lleva una termo con algo caliente si quieres un capricho en la cima, y llévate la taza de vuelta. Las bebidas calientes y el agua son mejores compañeras para una noche en la cresta, y no afectan a tu equilibrio.

Deja al perro a menos que conozcas las normas. Turismo Ciudad del Cabo dice que el Lion's Head Loop es popular para paseos nocturnos con perros, pero la ruta a la cima tiene escaleras y cadenas.31 Consulta las normas actuales del parque antes de llevar uno, y mantén a los niños cerca y supervisados cerca de la escalera y los bordes. Un grupo pequeño con un plan claro es más fácil de manejar que una multitud dispersa. Los perros pueden sufrir un golpe de calor en las rocas en verano y no pueden usar las escaleras como las personas.

Vídeo

Guía para hacer la ruta de Lion's Head: consejos para tu excursión

Yorkshire lad abroad en YouTube · Al pulsar 'reproducir' cargas el vídeo.

Comida y snacks suficientes para toda la excursión.
Cape Town Tourism16

Lista de equipaje por tipo de excursión

Para una caminata diurna el equipaje es sencillo: calzado con agarre, una botella de al menos 1 l, protección solar, gorra, chaqueta y snacks.1,2,4,24,16 La ruta tarda entre 90 minutos y 2 horas, según tu ritmo.32 Añade un pequeño botiquín y un teléfono cargado. Con eso basta para la mayoría de los días cuando el pronóstico es claro y el viento es suave. Todo cabe en una mochila pequeña, que es lo ideal: una carga ligera te deja las manos libres para las rocas.

Para el amanecer o el atardecer añade una luz, una capa abrigada y un plan para el regreso. Lion's Head ofrece algunos de los atardeceres más espectaculares, y el descenso puede ser frío.33,14 Los listados de salidas guiadas con amanecer y atardecer incluyen luces, mientras que los grupos independientes llevan las suyas. Añade una gorra que aguante el viento y una bolsa para la basura. Pon la luz en un bolsillo exterior antes de salir, para alcanzarla sin vaciar la mochila al anochecer.

Para una ruta guiada, la lista es más sencilla. Consulta la página de reserva para ver qué incluye el operador y lleva agua, capas de ropa, calzado adecuado y protección solar, cosas que ningún guía puede cargar por ti. El tour del sitio dura entre 2,5 y 3,5 horas, con cancelación gratuita hasta 24 horas antes para reembolso total. Los precios en la página de reserva parten de, así que confirma qué incluye para tu fecha. Pregunta también al guía por el calzado y los guantes, porque algunos tienen preferencias claras para sus grupos.

Preguntas frecuentes

Respuestas claras y rápidas, en corto.

¿Qué calzado debo llevar en Lion's Head?
Zapatillas de trail o botas de montaña.

La lista de equipaje menciona zapatillas de trail running o botas de montaña y una mochila de senderismo pequeña.1

¿Cuánta agua debo llevar?
Al menos 1 l.

Se recomienda una botella de al menos 1 l, y el agua del grifo en Ciudad del Cabo suele ser potable.2,11

¿Necesito un frontal?
Para el amanecer y el atardecer, sí.

Los listados guiados incluyen linternas, frontales o lámparas frontales, y los grupos independientes llevan los suyos.

¿Hace frío en la cima?
Sí, bastante más frío.

Suele hacer bastante más frío arriba que a nivel del suelo, así que lleva chaqueta.13

¿Necesito protector solar?
Sí, y reaplícalo.

El protector solar debe aplicarse antes de salir al exterior y volver a ponértelo a mitad del día.12

¿Hay escaleras y cadenas?
Sí, cerca de la cima.

Hay una escalera de acero, un pasamanos de cadena y una cadena opcional antes de la cima, y existe una alternativa.5,8

¿Debo llevar efectivo?
Un poco, para los guardias de coches.

Dar propina a los guardias de coches fuera del centro de la ciudad es aceptable, y es prudente llevar algo de efectivo para las propinas.26,30

¿Cuál es el número de emergencia?
086 110 6417.

La empresa del teleférico da como número de emergencia de la Table Mountain el 086 110 6417.29

Fuentes

  1. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  2. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  3. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  4. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  5. Cape Town Tourism · Take a hike up Lion's Head ↩
  6. Cape Town Tourism · Cape Town's Ideal Winter Hikes ↩
  7. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  8. Cape Town Tourism · Take a hike up Lion's Head ↩
  9. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  10. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  11. Cape Town Tourism · Cape Town FAQs: What You Need to Know Before You Visit ↩
  12. Cape Town Tourism · Survival Tips for the Cape Town Summer ↩
  13. Turismo de Sudáfrica · Table Mountain is an international icon ↩
  14. Cape Town Tourism · Sunset Lovers, Here are the Best Sunset Spots in Cape Town ↩
  15. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  16. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  17. Cape Town Tourism · Take a hike up Lion's Head ↩
  18. Cape Town Tourism · The Best Time of Year to Visit Cape Town ↩
  19. Cape Town Tourism · The Best Time of Year to Visit Cape Town ↩
  20. Cape Town Tourism · The Best Time of Year to Visit Cape Town ↩
  21. Cape Town Tourism · The Best Time of Year to Visit Cape Town ↩
  22. Cape Town Tourism · The Best Time of Year to Visit Cape Town ↩
  23. Cape Town Tourism · The Best Time of Year to Visit Cape Town ↩
  24. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  25. Cape Town Tourism · Survival Tips for the Cape Town Summer ↩
  26. Cape Town Tourism · Survival Tips for the Cape Town Summer ↩
  27. Cape Town Tourism · Survival Tips for the Cape Town Summer ↩
  28. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  29. Cape Town Tourism · Is it safe to hike up Table Mountain? Here's what you need to know ↩
  30. Cape Town Tourism · Cape Town FAQs: What You Need to Know Before You Visit ↩
  31. Cape Town Tourism · Take a hike up Lion's Head ↩
  32. Cape Town Tourism · Cape Town's Ideal Winter Hikes ↩
  33. Cape Town Tourism · Sunset Lovers, Here are the Best Sunset Spots in Cape Town ↩

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