
Risque maximal
En solo
Déconseillé
- ConseilNe partez jamais seul
- Taille du groupeQuatre ou plus recommandé
- LégerEmportez vos affaires
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C'est tout. Plus qu’une réservation: votre excursion au lever ou coucher du soleil, ou votre randonnée sur le Lion’s Head ou le Table Mountain.
Réservez votre siègeLa montagne est très fréquentée et l’itinéraire est classé facile, mais elle borde une ville et se termine par un passage rocheux. Découvrez les recommandations du parc et de la ville sur les groupes, la météo, l’obscurité et les numéros à composer.
Équipe éditoriale, lionsheadhike.top · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Lecture en 6 min
Faits principaux
La réponse honnête à la question de savoir si le Lion’s Head est sûr est qu’il l’est autant qu’une montagne très fréquentée en bordure de ville peut l’être, à condition de suivre les conseils publiés par ceux qui la gèrent. SANParks, qui administre le parc national de la montagne de la Table, indique que le parc est principalement en accès libre et qu’il y a parfois des actes de criminalité dans certaines zones en lisière urbaine.6 Il a déployé des agents de sécurité pour les visiteurs afin de patrouiller dans les zones très fréquentées, conseiller les randonneurs et dissuader les malfaiteurs.7
Le parc met aussi en garde contre l’idée de considérer une montagne en ville comme une simple promenade. SANParks affirme qu’il est faux de croire que le mont Table est une randonnée facile parce qu’il se dresse en ville: c’est une montagne sérieuse, avec des sentiers exigeants, parfois dangereux, et une météo instable, d’où des pertes et des blessures.8 Ce passage concerne la plus grande montagne, mais la leçon s’applique aussi au Lion’s Head, où le sentier est facile mais l’arrivée rocheuse.
En contrepartie, la difficulté de l’itinéraire est classée légère. SANParks le note facile avec un peu d’escalade rocheuse, et Wesgro, l’agence de tourisme de la province du Cap-Occidental, le décrit comme pas excessivement fatigant.9,10 Ici, la sécurité dépend surtout de la compagnie, de la lumière, de la météo et de l’adhérence, et le reste de cette page aborde ces points, en citant chaque source pour que vous puissiez vérifier par vous-même.
Risques et les conseils pour les éviter
| Risque | Conseil | Source |
|---|---|---|
| Marche en solo | Groupes de quatre personnes ou plus1 | Parcs nationaux d'Afrique du Sud1 |
| Obscurité | Ne partez en randonnée qu’en journée2 | Parcs nationaux d'Afrique du Sud2 |
| Météo | Ne partez pas en randonnée par mauvais temps ou juste après11 | Ville du Cap11 |
| Objets de valeur | Ne transportez ni objets de valeur, ni argent liquide, ni appareils photo16 | Parcs nationaux d'Afrique du Sud16 |
| Animaux sauvages | Ne vous approchez pas des babouins ni ne leur donnez à manger5 | Ville du Cap5 |
| Se perdre | Prévenez quelqu’un de votre itinéraire et de l’heure de retour12 | Parcs nationaux d'Afrique du Sud12 |
Chaque ligne reprend les conseils des sources sous forme résumée; consultez la page liée pour le texte intégral avant de partir.1,11
Toutes les autorités officielles sont unanimes sur la marche en solo. SANParks recommande de se promener, courir, faire du trail, du vélo ou de l’équitation dans le parc en groupes de quatre ou plus.1 Il précise que les malfaiteurs ciblent bien plus souvent les individus que les groupes.14 La liste de sécurité montagne de la ville du Cap indique de ne jamais marcher seul, avec une recommandation de groupes d’au moins quatre personnes.15
Cela répond à la question fréquente de savoir si l’on peut gravir le Lion’s Head seul. Vous pouvez arriver seul, mais l’avis est de ne pas rester seul: rejoignez un groupe ou choisissez un créneau où d’autres randonneurs sont sur le sentier. La ville conseille aussi d’adapter votre rythme à celui du plus lent, de ne jamais suivre un inconnu dans des zones désertes et, si vous engagez un guide, de vérifier qu’il provient d’une entreprise sérieuse.5
Un groupe guidé est un moyen de respecter ces conseils. L’annonce de la randonnée guidée sur ce site propose des groupes privés ou réduits avec un guide anglophone, et le point de rencontre dépend de l’option choisie. Demandez lors de la vérification de disponibilité combien de personnes le groupe peut accueillir, car l’attention du guide compte particulièrement sur l’échelle et les chaînes.
Le vent sur la péninsule
SANParks indique des vitesses moyennes de vent de 20 à 40 km/h sur la péninsule du Cap, avec des coups de vent violents en hiver en provenance du nord-ouest.13
SANParks indique que le temps à Cape Town, et particulièrement sur le mont Table, est imprévisible et peut changer brutalement, avec des risques de perte de visibilité, d’où la recommandation d’emporter un chapeau et une veste.3 Les conseils de sécurité de la ville ajoutent que les températures peuvent varier rapidement en montagne et que la pluie peut survenir soudainement, et qu’il ne faut pas prévoir de randonnée pendant ou juste après un mauvais temps.11
Le vent est une caractéristique de la péninsule et non une exception. SANParks précise que les vitesses moyennes oscillent entre 20 et 40 km/h, avec des vents du nord-ouest souvent atteignant la force d’une tempête en hiver et des vents du sud soufflant avec une intensité similaire en été.13 Le célèbre nuage en nappe qui coiffe le mont Table est ce que produit le vent du sud-est lorsqu’il dévale les pentes.19 Au sommet exposé du Lion’s Head, un vent fort rend la section rocheuse plus impressionnante.
Consultez les prévisions le jour même, observez le ciel au-dessus de la montagne avant de partir, et soyez prêt à reporter. Annuler une ascension vous fait perdre une soirée, tandis qu’une mauvaise décision sur un rocher mouillé coûte bien plus cher. Si vous réservez une option guidée, la fenêtre d’annulation gratuite est utile: l’annonce permet d’annuler jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral.
Un contrôle rapide
Repérez votre situation dans la liste et consultez les conseils associés.
Si La météo s’annonce mauvaise
Reportez
La Ville déconseille de randonner pendant ou juste après un mauvais temps.11
Si Je serais seul(e)
Trouvez d’abord un groupe
SANParks recommande des groupes de quatre personnes ou plus.1
Si Je terminerais après la tombée de la nuit
Partez plus tôt ou réservez un guide
La Ville interdit formellement de randonner dans l’obscurité.17
Si J’ai le vertige
Prenez le contournement
Un itinéraire plus facile par le versant sud-est évite l’échelle de chaîne.18
Si Je souhaite de la compagnie et de la lumière
Optez pour une randonnée guidée
Les annonces fournissent des lampes torches si nécessaire.
Moyens d'accès

Risque maximal
Déconseillé

Conseils pour la randonnée
Un groupe de quatre personnes ou plus

Avec accompagnement
Petit groupe ou groupe privé
Le risque physique sur le Lion's Head se concentre au sommet. L'itinéraire comporte une échelle en métal, une main courante à chaîne et une échelle à chaîne optionnelle, avec un contournement plus facile sur la crête sud-est, et Wesgro indique que des files d'attente se forment aux chaînes fixes.18,10 Préférez le contournement si vous craignez les hauteurs, et attendez que la personne devant vous ait franchi chaque section avant de commencer.
L'obscurité est le deuxième sujet de préoccupation. SANParks demande aux randonneurs de ne marcher qu'en journée, et la Ville du Cap interdit formellement de randonner de nuit et recommande de prévoir suffisamment de temps pour finir avant le coucher du soleil.2,17 SANParks va plus loin concernant les randonnées en pleine lune, mettant en garde contre les dangers combinés de l'alcool, de l'obscurité et de la descente abrupte initiale, avec plusieurs accidents, dont au moins un mortel.21
Si votre projet inclut un lever ou un coucher de soleil, emportez votre propre source de lumière. SANParks classe la lampe torche ou frontale parmi les éléments que chacun doit avoir en marchant en extérieur de nuit.20 La fiche de l'excursion guidée fournit des lampes pour les options lever et coucher de soleil du Lion's Head lorsque nécessaire, ce qui constitue une raison pratique de réserver pour ces créneaux. Consultez les détails de la fiche pour votre option et votre date, car les horaires de départ et les tailles de groupe s'affichent lors de la vérification de disponibilité.
Options avec guide
Sélectionnez la taille du groupe et comparez le prix à partir de chaque option.
Comparer 4 côte à côte
Sélectionnez la taille du groupe et comparez le prix à partir de chaque option.
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VoirTarifs de départ sur GetYourGuide, convertis au taux de référence de la BCE. Le prix exact s'affiche sur la page de réservation.
Sécurité par conception
La veille
Le temps peut changer brutalement: ne prévoyez pas de randonnée pendant ou juste après un mauvais temps.3,11
Avant de partir
Prévenez une personne de confiance de votre itinéraire et de l'heure à laquelle vous comptez revenir.12
Au point de départ du sentier
Marchez au rythme de la personne la plus lente du groupe.5
Aux chaînes
Les files se forment aux chaînes fixes, laissez donc de l’espace au grimpeur qui vous précède.10
En haut
Le vent est une caractéristique majeure du climat de la péninsule.13
À la descente
SANParks demande aux randonneurs de ne gravir la montagne qu’en journée.2
Voyagez léger. SANParks conseille aux visiteurs de rester sur les chemins balisés et les sentiers, de porter un équipement et des chaussures de randonnée adaptés, et de ne pas emporter d'objets de valeur, d'argent liquide ou d'appareils photo.16 Emportez un téléphone, mais laissez passeport et cartes de crédit à votre hébergement, et gardez le téléphone hors de vue lorsque vous ne l'utilisez pas.
Restez sur les itinéraires autorisés. Cape Town Tourism indique que la grotte de Wally, petite grotte en dehors des sentiers battus sur la montagne, est fermée au public et n'est pas un chemin agréé par SANParks.22 SANParks ajoute que les zones à risque peuvent évoluer et qu'il faut éviter les secteurs offrant un accès rapide vers ou depuis les zones urbaines.23
La faune sauvage mérite aussi votre attention. SANParks demande de ne pas nourrir, toucher ou blesser aucun animal ou oiseau du parc, car les damans, les babouins et même les manchots du Cap ont des morsures redoutables.24 La Ville du Cap prodigue les mêmes conseils à propos des babouins et autres animaux sauvages.5 Gardez la nourriture bien fermée, maintenez une distance de sécurité et laissez tout animal que vous croisez poursuivre son chemin: c'est simplement une question de politesse sur une montagne qui est leur habitat.
Vidéo

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La réalité est qu’il s’agit d’une montagne imposante culminant à 1 000 mètres d’altitude, proposant des randonnées exigeantes, parfois périlleuses, et marquée par un temps changeant.
Enregistrez ces numéros dans votre téléphone avant de partir, et notez-en un au cas où vous le perdriez. SANParks demande aux visiteurs d'enregistrer le numéro d'urgence du parc national de la Montagne de la Table, le 0861 106 417, et Cape Town Tourism donne le même conseil, en l'indiquant comme +27(0)861 106 417.4,25 La Ville du Cap recense les urgences au 021 480 7700, le parc national de la Montagne de la Table au 021 957 4700 et le Wilderness Search and Rescue au 021 948 9900.26
Prévenez une personne de confiance de l'itinéraire que vous empruntez et de l'heure à laquelle vous comptez revenir, et appelez-la si vous êtes en retard, comme le demande SANParks.12 La liste de la Ville ajoute un téléphone chargé, des chaussures et vêtements adaptés, suffisamment d'eau potable et de nourriture, et déconseille de partir en randonnée pendant ou juste après un mauvais temps.11
La liste propre au parc de ce qu'il faut emporter est courte et judicieuse: une bonne carte, un chapeau et de la crème solaire, une lampe torche ou frontale, suffisamment d'eau, des collations énergétiques, des chaussures de randonnée robustes et une veste coupe-vent ou imperméable.20 Aucun point d'eau n'est disponible sur l'itinéraire du Lion's Head, alors remplissez vos gourdes avant de partir.9
FAQ
Sources
Guides associés
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