Le classique
L’itinéraire des chaînes
Échelle et main courante
- RocheÉchelle et chaînes
- Files d’attentePossible aux chaînes
- AltitudesCertaines parties exposées
Choisir en toute simplicité
Difficulté de la randonnée du Lion's Head: un sentier facile avec une fin rocheuse
Randonnée guidée du Lion's Head ou du Table Mountain
★ 5,0 · Noté par 2 127 clients
Deux clics pour votre ascension
Quel tour au Lion's Head vous convient ?
Dites-nous ce que vous ressentez face à la roche et ce que vous attendez de cette journée, et nous vous proposons une annonce adaptée avec son prix à partir de.
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Un petit groupe sur le Lion's Head
à partir de $72
Les groupes sont limités à 8 personnes, avec des départs au lever ou au coucher du soleil et une durée estimée de 3,5 heures.
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Une randonnée au coucher du soleil pour jusqu’à 7 personnes
à partir de $109
Les groupes sont limités à 7 personnes, avec un départ au coucher du soleil et une durée estimée de 3,5 heures.
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Une randonnée au lever du soleil pour jusqu’à 10 personnes
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D’une durée de 3 heures, avec un petit groupe limité à 10 personnes et prise en charge incluse.
L'offre faite pour vous
La randonnée guidée du Lion's Head ou de la Table Mountain
à partir de $44
Propose un lever ou un coucher de soleil sur le Lion’s Head avec un guide anglophone et annulation gratuite.
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Une randonnée guidée au sommet de la Table Mountain
à partir de $59
D’une durée de 3 heures, avec des groupes privés ou réduits et prise en charge possible.
Le parc la qualifie d facile, l'annonce demande une bonne condition physique, et les deux ont raison. Voici à quoi ressemble la montée, où se trouvent l'échelle et les chaînes, et qui devrait engager un guide.
Équipe éditoriale, lionsheadhike.top · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Une lecture de 7 minutes
Faits principaux
- La note du parcSANParks classe l'itinéraire comme facile, avec quelques passages de grimpette rocheuse mineure.1
- Longueur et duréeEnviron 2 km à l'aller, et le parc accorde 1 à 1,5 heure pour la montée.1
- La section rocheusePrès du sommet se trouvent une échelle en acier, une main courante à chaîne et une échelle à chaîne optionnelle.2
- Le niveau exigé par l'annonceNotre annonce guidée demande un bon niveau de forme physique et un niveau de compétence intermédiaire.
- Le sommetLe sommet culmine à 669 m au-dessus du niveau de la mer et offre une vue à 360 degrés.3
Facile selon la note officielle du parc, raide par endroits
Demandez à quel point la randonnée du Lion's Head est difficile et la réponse officielle est concise. SANParks, qui gère la montagne dans le cadre du parc national de la Montagne de la Table, classe l'itinéraire comme facile avec quelques passages de grimpette rocheuse mineure et le qualifie de courte marche jusqu'au sommet.1,4 La distance est d'environ 2 km à l'aller, et le parc accorde 1 à 1,5 heure pour la montée.1 Rien dans ces chiffres ne semble exigeant, et pour un marcheur en forme, ce n'est pas le cas.
Le mot "facile" mérite une note de bas de page, même si Wesgro, l’agence de tourisme de la province du Cap-Occidental, qualifie la randonnée de pas particulièrement éprouvante dans le même passage où elle évoque les files d’attente aux chaînes fixes au-dessus de quelques rochers verticaux.5 Le parc précise que les enfants peuvent avoir besoin d’aide à cet endroit.1 En pratique, le sentier est doux sur la majeure partie de son parcours, puis demande de se servir de ses mains sur une courte section, ce qui le distingue d’une simple promenade.
Une offre guidée relève légèrement le niveau. La randonnée proposée sur ce site comprend 4 options: lever ou coucher du soleil au Lion’s Head et des itinéraires vers le mont Table, et elle exige un bon niveau de forme physique ainsi qu’un niveau intermédiaire en escalade, car les parcours mêlent marche, escalade et passages exposés. En confrontant l’évaluation du parc à la description de l’offre, vous obtenez un tableau fidèle: une montagne modeste selon les standards alpins, avec une seule courte section où la paroi rocheuse fait partie du chemin.
Les évaluations du parc
Itinéraires populaires comparés
| Itinéraire | Distance | Heure | Note |
|---|---|---|---|
| Lion’s Head | Environ 2 km en aller simple1 | 1 à 1,5 heure de montée1 | Facile, escalade légère1 |
| Gorge de Platteklip | Environ 3 km de montée10 | 1 à 3 heures10 | Modéré à difficile10 |
| Gorge Skeleton | Environ 4 km11 | 2 à 4 heures en aller simple11 | Modéré, peu d'ombre en fin de parcours11 |
| Marche vers le Beacon de Maclear | 5,5 km au total12 | 45 minutes à 1 heure en aller simple12 | Facile12 |
| Sentier Pipe Track | Environ 6 km (aller simple)13 | 4 à 4,5 heures (aller-retour)13 | Facile à modéré13 |
Les chiffres sont ceux indiqués par SANParks; les itinéraires partent de différents points et mesurent des distances variables, alors consultez-les comme des repères et non comme une course.1,10
À quoi ressemble le sentier depuis le parking jusqu’au sommet
La marche commence juste après Signal Hill Road.6 Cape Town Tourism indique qu’elle passe devant une barrière de sécurité et emprunte une piste de gravier caillouteuse, une montée tranquille avant que la vraie randonnée ne commence.7 Wesgro décrit cette première partie comme un large chemin de gravier, avec, à gauche, le site de décollage des parapentes où l’on aperçoit souvent des voiles colorées près du pic.8 Ce premier tronçon est assez large pour marcher côte à côte, ce qui en fait un bon endroit pour trouver votre rythme.
Le cœur de l’ascension est la spirale elle-même. SANParks qualifie l’itinéraire de "marche en spirale facile", et Cape Town Tourism évoque un sentier qui serpente autour de la montagne avec des vues changeantes avant une courte mais raide escalade jusqu’au sommet.3,6 Vous évoluez ici sur une pente régulière, sur un chemin bien tracé, sans technique particulière à maîtriser, seulement un bon rythme. Prévoyez votre propre eau, car SANParks indique qu’il n’y en a pas en chemin.1
Le dernier tronçon est celui qui donne sa réputation à la randonnée. Des échelles et des chaînes aident près du sommet, et il existe un sentier alternatif pour ceux qui préfèrent éviter la foule sur le rocher.6 Le sommet culmine à 669 m d’altitude, et la récompense est une vue à 360° sur la côte atlantique, la ville et le mont Table.3,9 Le sommet mérite une pause, alors prévoyez du temps pour admirer le paysage avant de redescendre.
Distance indiquée par le parc
Longueur de chaque itinéraire populaire
L’échelle, la main courante en chaîne et l’échelle de chaîne
Cape Town Tourism énumère ce qui vous sépare des panoramas: une échelle en acier, une main courante en chaîne et, pour les plus aventureux, une échelle de chaîne facultative avant le sommet.2 La même page précise qu’un itinéraire plus facile par le versant sud-est contourne l’échelle de chaîne, ce qui fait que la partie la plus difficile du parcours relève d’un choix et non d’une obligation.2 Wesgro mentionne également un itinéraire alternatif balisé pour ceux qui veulent éviter les chaînes.14
La foule est l’autre difficulté. Wesgro souligne que l’itinéraire est très fréquenté en raison des paysages, avec des files d’attente aux chaînes fixes, et conseille de partir tôt pour éviter à la fois la foule et les difficultés pour se garer le long de Signal Hill Road.5,14 Une file d’attente sur une paroi rocheuse teste surtout la patience, mais elle oblige aussi à rester immobile sur une pente: gardez votre sac fermé et votre poids centré sur vos pieds.
Gravir les chaînes est plus facile qu’il n’y paraît et plus difficile qu’une rampe d’escalier. Tournez-vous vers la roche, gardez toujours une main ou un pied en contact avec elle, et attendez que la personne devant vous ait libéré la section avant de vous engager. La descente est différente, car vous regardez dans le vide plutôt que vers la roche. SANParks met en garde contre le danger que représentent l’obscurité et la descente abrupte initiale lors des nuits de pleine lune, et recense plusieurs accidents.15 En plein jour, la même descente est bien plus sereine.
Comment affronter la roche
Chaînes, contournement ou guide
Plus facile
Le contournement
Crête sud-est
- RocheÉvite l’échelle à chaînes
- Files d’attenteMoins de monde sur la roche
- AltitudesMoins exposé
Avec accompagnement
L’ascension encadrée
Petit groupe, lampes torches
- RythmeChoisi par le guide
- LégerLampes torches fournies
- OptionsLever ou coucher de soleil
Qui trouve cela difficile, et qui ne le trouve pas
Les enfants sont acceptés selon l’évaluation du parc, à condition qu’ils puissent avoir besoin d’aide pour les chaînes.1 Le parc déconseille d’emmener des chiens sur cet itinéraire.1 Un enfant confiant et amateur d’escalade peut considérer cette partie rocheuse comme le meilleur moment de la journée, tandis qu’un jeune enfant qui se fatigue vite préférera peut-être faire demi-tour au pied des chaînes, car les vues depuis la spirale sont déjà magnifiques à cet endroit.
Le Lion’s Head est-il une randonnée difficile pour vous ? La condition physique compte moins que vous ne le pensez, et c’est surtout la hauteur qui pose problème. Le parc le classe comme "facile", et Wesgro le décrit comme pas particulièrement éprouvant.1,5 L’offre guidée, conçue pour des groupes sur plusieurs montagnes, exige un bon niveau de forme physique et mentionne l’exposition aux hauteurs parmi ses exigences. Si un vide à côté du sentier vous inquiète, entraînez-vous d’abord sur des échelles et des chaînes à plus petite échelle, ou faites-vous accompagner par un guide.
Le vent est la variable discrète. SANParks décrit le vent comme une caractéristique majeure du climat de la péninsule du Cap, avec des vitesses moyennes de 20 à 40 km/h et des coups de vent hivernaux en provenance du nord-ouest.19 Sur un sommet exposé, cela peut transformer une ascension agréable en une randonnée revigorante, et une journée venteuse rend la partie rocheuse plus impressionnante. Consultez la météo la veille et emportez une couche coupe-vent, que SANParks recommande également à tous.16
Combien coûte un guide
Comparatif des randonnées guidées du Lion's Head
Choisissez la taille du groupe et consultez le prix à partir de chaque option guidée.
Comparer 4 côte à côte
Comparatif des randonnées guidées du Lion's Head
Choisissez la taille du groupe et consultez le prix à partir de chaque option guidée.
- Notre randonnée2,5 - 3,5 heures · à partir de, par personne $44
≈
Voir - Lever ou coucher de soleil3 à 3,5 heures · à partir de, par personne $37
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Voir - Petit groupe3,5 heures · à partir de, par personne $72
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Voir - Lever de soleil uniquement3 heures · à partir de, par personne $91
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Voir
Tarifs de départ sur GetYourGuide, convertis au taux de référence de la BCE. Le prix exact s'affiche sur la page de réservation.
L’ascension, étape par étape
Du parking à l'arrivée au sommet
Commencez
Départ sur Signal Hill Road
La randonnée commence juste après Signal Hill Road, après un portique de sécurité.6,7
Premier tronçon
Piste en terre et gravier
Une piste en terre stabilisée facilite l'approche avant la vraie randonnée.7
La boucle en spirale
Tour de la montagne
La boucle facile en spirale fait le tour du pic avec des vues changeantes.3,6
La paroi rocheuse
Échelle et chaînes
Une échelle métallique et une main courante en chaîne apparaissent près du sommet.2
Le choix
Échelle en chaîne ou variante
L'échelle en chaîne peut être évitée en empruntant la crête sud-est.2
Le sommet
La vue depuis le sommet
Le point culminant offre une vue à 360 degrés et culmine à 669 m.3
Comment le Lion’s Head se compare-t-il aux autres itinéraires populaires
SANParks publie ses propres évaluations pour les itinéraires les plus fréquentés du parc, donc la comparaison ne nécessite aucune supposition, et les chiffres sont faciles à lire. Le Lion’s Head se situe à l’extrémité la plus accessible de la liste: environ 2 km à l’aller, et 1 à 1,5 heure de montée, classé "facile".1 Les autres itinéraires de la liste du parc sont plus longs ou plus raides, et le tableau ci-dessous les présente côte à côte avec les chiffres exactement tels qu’ils sont indiqués par le parc.
Platteklip Gorge, l’itinéraire direct vers le mont Table, fait environ 3 km de montée et prend entre 1 heure pour les plus sportifs et 3 heures pour les moins entraînés, classé "modéré à difficile".10 Skeleton Gorge fait environ 4 km et prend entre 2 et 4 heures à l’aller.11 Le Pipe Track parcourt environ 6 km à l’aller jusqu’à Corridor Ravine, et la marche jusqu’à Maclear’s Beacon depuis la station supérieure du téléphérique fait 5,5 km au total.13,12 Le parc indique que la plupart des randonnées populaires du mont Table, dont Platteklip Gorge et Skeleton Gorge, sont assez exigeantes.20
Le Lion’s Head est une première montagne idéale à Cape Town. SANParks met en garde contre l’idée reçue selon laquelle le mont Table serait une simple promenade parce qu’il domine une ville: c’est une montagne sérieuse, avec des randonnées parfois dangereuses et un temps capricieux.21 Le Lion’s Head offre les mêmes vues sur la ville et l’océan avec un engagement bien moindre, ce qui en fait une bonne raison de commencer par lui avant de s’attaquer à la plus grande montagne le lendemain.
Vidéo
Guide pour randonner sur le Lion's Head à Cape Town pour le touriste peu entraîné
South African Wanderer sur YouTube · Votre clic sur lecture charge la vidéo.
La courte randonnée, relativement facile, jusqu’au sommet de Lion’s Head est indispensable pour profiter pleinement de ce que le parc a de mieux à offrir.
Avant de grimper
Prêt pour la roche ?
À vos pieds3
Pour la partie rocheuse3
Comment un guide facilite l’ascension
Un guide modifie qui fixe le rythme, qui connaît la roche et qui porte la lumière. L’offre propose des départs au lever ou au coucher du soleil au Lion’s Head avec des lampes torches fournies, et indique que le groupe avance à un rythme régulier pour arriver au sommet à l’heure prévue. Cela compte particulièrement pour les échelles et les chaînes, où une personne expérimentée peut vous indiquer où poser le pied avant même que vous ayez à le demander. Avoir cette aide à vos côtés enlève une grande partie de l’appréhension liée à la partie rocheuse.
La taille du groupe est un autre atout. SANParks recommande des groupes de quatre personnes ou plus pour marcher dans le parc, et une visite guidée est une solution idéale.17 L'annonce propose des groupes privés ou restreints, un guide anglophone sur place et un service de prise en charge, le point de rencontre variant selon l'option choisie. Si votre groupe compte un grimpeur nerveux ou un randonneur débutant, demandez un petit groupe lors de la vérification des disponibilités.
Le prix indiqué est un tarif à partir de $44 et permet une annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant pour un remboursement intégral. Vérifiez la date et l'option retenue, car l'heure de départ pour Lion's Head suit le lever ou le coucher du soleil et peut différer de celle initialement réservée. Le quiz ci-dessus vous aide à choisir une option, et les autres pages de ce site détaillent les horaires, l'itinéraire et le matériel à emporter.
FAQ
Des réponses claires et courtes.
La randonnée du Lion's Head est-elle adaptée aux débutants ?
Avez-vous besoin d'expérience en escalade pour les chaînes ?
Combien de temps dure la montée ?
Puis-je éviter la section des chaînes ?
Y a-t-il de l’eau sur le sentier ?
Est-ce plus difficile que Platteklip Gorge ?
Puis-je amener mon chien ?
Quel niveau de condition physique le circuit guidé exige-t-il ?
Sources
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Tourisme Cape Town (l’organisme officiel de tourisme régional) · Take a hike up Lion’s Head ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Wesgro (Western Cape official tourism, trade and investment promotion agency) · 7 spectacular day hikes in Cape Town ↩
- Tourisme Cape Town (l’organisme officiel de tourisme régional) · Cape Town’s ideal winter hikes ↩
- Tourisme Cape Town (l’organisme officiel de tourisme régional) · Take a hike up Lion’s Head ↩
- Wesgro (Western Cape official tourism, trade and investment promotion agency) · 7 spectacular day hikes in Cape Town ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Lion’s Head & Signal Hill ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Wesgro (Western Cape official tourism, trade and investment promotion agency) · 7 spectacular day hikes in Cape Town ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Vital information ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Visitor tips ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Safety tips and precautions ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Climate ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Hikes, walks and trails ↩
- Parc national de la Montagne de la Table (SANParks), page officielle, copie archivée · Vital information ↩
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